Le Mois Sans Tabac, qui se déroule chaque année en novembre, est une initiative nationale visant à encourager les fumeurs à arrêter la cigarette. Cette campagne, lancée par Santé Publique France en 2016, s’inspire d’une initiative similaire au Royaume-Uni appelée « Stoptober ».

L’objectif est simple : motiver les fumeurs à tenir 30 jours sans tabac, car après un mois d’abstinence, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par cinq. Le Mois Sans Tabac est une véritable opportunité pour les fumeurs de tourner la page et de bénéficier d’un accompagnement médical complet. Parmi les professionnels de santé impliqués dans cette démarche, les chirurgiens-dentistes jouent un rôle central, mais souvent méconnu.

Les dangers du tabac pour la santé bucco-dentaire

Le tabac est l’une des principales causes de maladies bucco-dentaires graves. En effet, il favorise le développement de multiples pathologies :

  • Le cancer de la bouche : en France, environ 8 000 nouveaux cas de cancer de la bouche et du pharynx sont diagnostiqués chaque année, et plus de 70 % de ces cancers sont liés au tabac.
  • Les maladies parodontales (gencives et os de soutien) : les fumeurs présentent un risque multiplié par 2,5 de développer des parodontopathies, qui peuvent mener à la perte de dents.
  • La mauvaise haleine, les colorations dentaires et la diminution de l’odorat et du goût sont également des conséquences fréquentes du tabagisme.

Au-delà des dommages immédiats, les fumeurs sont exposés à des risques plus importants lors de certaines interventions dentaires. La cicatrisation après une extraction dentaire, par exemple, est plus lente et plus compliquée chez les fumeurs.

Les bénéfices du Mois Sans Tabac pour la santé bucco-dentaire

Participer au Mois Sans Tabac présente des bénéfices rapides et durables pour la santé bucco-dentaire. Voici quelques améliorations que les fumeurs peuvent constater :

  • Dès 48 heures après l’arrêt du tabac, les cellules nerveuses responsables de l’odorat et du goût commencent à se régénérer. Les fumeurs retrouvent rapidement des sensations oubliées.
  • En quelques semaines, la mauvaise haleine diminue et les gencives commencent à retrouver une couleur normale. Elles saignent moins facilement, signe d’une meilleure santé.
  • À plus long terme, les risques de maladies parodontales et de cancer buccal chutent significativement, offrant une meilleure espérance de vie et qualité de vie.

Le rôle clé des chirurgiens-dentistes dans l’arrêt du tabac

Les chirurgiens-dentistes sont des partenaires de premier plan dans la lutte contre le tabagisme, en particulier pour la santé bucco-dentaire. Lors de vos consultations, ils sont capables de :

  • Diagnostiquer précocement : les pathologies liées au tabac, comme les maladies parodontales ou les lésions précancéreuses. Un suivi régulier permet de repérer des signes avant-coureurs invisibles pour les patients.
  • Conseiller et soutenir : les fumeurs dans leur démarche d’arrêt. Les chirurgiens-dentistes peuvent prescrire des substituts nicotiniques (patchs, gommes, etc.) et proposer un accompagnement adapté. Ces professionnels de santé sont formés pour parler des bienfaits de l’arrêt du tabac et des moyens à disposition pour y parvenir.
  • Assurer un suivi personnalisé : après l’arrêt du tabac, notamment pour améliorer l’esthétique du sourire (détartrages réguliers, soins pour enlever les taches dues à la nicotine) et aider à la cicatrisation après d’éventuelles interventions chirurgicales.

Quelques chiffres sur le tabac et la santé bucco-dentaire :

  • 14 millions de fumeurs en France, soit près d’un tiers des adultes, dont 24 % de fumeurs quotidiens selon les données de Santé Publique France (2019). Cependant, plus de 60 % des fumeurs souhaitent arrêter.
  • 50 % des maladies parodontales graves sont liées au tabagisme, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
  • En arrêtant de fumer, les risques de développer un cancer de la bouche diminuent de 50 % au bout de cinq ans d’abstinence, d’après le Centre international de recherche sur le cancer.

Un accompagnement personnalisé grâce à des dispositifs multiples

Le Mois Sans Tabac est accompagné d’un dispositif complet pour aider les fumeurs à tenir ce défi. Outre les consultations chez les chirurgiens-dentistes, plusieurs outils sont disponibles :

  • Tabac Info Service : une plateforme téléphonique et un site internet qui fournissent des conseils, des témoignages et des consultations avec des tabacologues.
  • L’application Mois Sans Tabac : Elle permet de suivre ses progrès, de recevoir des encouragements et des conseils quotidiens pour tenir le défi.
  • Les kits Mois Sans Tabac, disponibles gratuitement en pharmacie, contiennent un programme de 30 jours, des outils de motivation et des informations pratiques pour gérer les envies de fumer.

Conclusion

Le Mois Sans Tabac est bien plus qu’un défi de 30 jours : c’est une opportunité de changer radicalement sa qualité de vie et de préserver sa santé, notamment bucco-dentaire. Les chirurgiens-dentistes, grâce à leur expertise et à leur proximité avec les patients, sont des alliés précieux pour réussir cette transition. En s’appuyant sur un accompagnement personnalisé et sur les multiples outils mis à disposition par cette campagne, de nombreux fumeurs peuvent, dès novembre, retrouver une bouche plus saine et se libérer du tabac pour de bon.

Retrouvez notre précédent article sur le danger des influenceurs sur votre sourire ici !

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