La brosse à dents est l’outil indispensable de votre salle de bain. Elle constitue l’un des piliers essentiels d’une bonne hygiène bucco-dentaire !
Bien exécuté, le brossage de dents quotidien est primordial pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives et jouir d’une haleine fraîche. Son rôle est de déloger les bactéries qui favorisent l’apparition de tartre et de plaque dentaire (les bactéries à la surface des dents), ainsi que les résidus alimentaires. Le but principal du brossage est l’élimination des bactéries qui sont responsables des gingivites (inflammation de la gencive), des parodontites et des caries.
Environ 90 millions de brosses à dents sont vendues en France chaque année. On compte parmi elles, des brosses à dents manuelles, éco-responsables ou encore électriques.
De nos jours, nous avons à notre disposition une très large gamme de brosses à dents.
Mais laquelle choisir ?
La brosse à dents manuelle
La brosse à dents manuelle est sans aucun doute la plus répandue mais aussi la plus accessible du fait de son faible coût financier. Pour celles et ceux qui optent pour une brosse manuelle, il reste une dernière question à se poser : quel type de poils choisir ?
La brosse à dents manuelle se décline en 3 types : celles aux bruns souples, médiums (les plus courantes sur le marché) et enfin durs. Ces désignations font référence à l’épaisseur de ces bruns.
La brosse à dents souple est la plus recommandée par les chirurgiens-dentistes.
Ses poils fins se glissent plus facilement dans les zones difficiles à nettoyer (les dents du fond, les espaces interdentaires…)
La brosse à dents souple vous offre un brossage en douceur, parfait pour les personnes souffrant de gencives sensibles. Elle est même vivement recommandée pendant la grossesse, car c’est une période favorable aux inflammations et aux saignements des gencives.
Nous vous conseillons d’opter pour une brosse à dents avec une petite tête, celle-ci atteindra mieux toutes les zones de votre bouche, notamment les dents postérieures.
Les brosses à dents medium et dures sont quant à elles, que très peu recommandées par les chirurgiens-dentistes. Nocives pour les dents, elles peuvent provoquer une abrasion de l’émail et à terme, causer une rétractation des gencives.
Une brosse manuelle peut être suffisante pour assurer un brossage efficace à condition d’avoir la bonne technique et de suivre les recommandations de son chirurgien-dentiste.
La brosse à dents pour enfant
Le brossage chez les plus jeunes est tout aussi primordial qu’à l’âge adulte. Pour assurer une bonne hygiène bucco-dentaire à un enfant, il est d’ailleurs préférable de l’initier très jeune en incorporant le brossage de dents à sa routine journalière.
Vous pouvez procéder au brossage des dents d’un enfant dès que ses premières dents apparaissent. Vous pourrez utiliser un modèle de brosse spécialement conçu pour les bébés dont les poils sont, la plupart du temps, en silicone.
Lorsque l’enfant fêtera son premier anniversaire, vous pourrez commencer à utiliser une brosse à dents souple dotée d’une petite tête adaptée à la taille de sa bouche et à son âge. Vous trouverez d’ailleurs des indications sur la plupart des emballages de brosse à dents qui pourront vous guider dans ce choix.
L’usage d’un dentifrice est quant à lui recommandé à partir de 2 ans.
La brosse à dents électrique
Selon les chirurgiens-dentistes, une brosse à dents électrique serait plus efficace qu’une brosse à dents manuelle. En effet, elle éliminerait entre 2,5 et 5 fois plus de plaque dentaire.
Elle permettrait donc de réduire les risques de saignement des gencives et vous demande moins d’efforts lors de son utilisation.
Les chirurgiens-dentistes la conseillent de plus en plus.
Plus onéreuse qu’une brosse à dents manuelle, la brosse à dents électrique compte néanmoins de plus en plus d’adeptes. Sur le marché, vous trouverez des modèles allant de 20 à 350€ avec un prix moyen de 3€ pour une brosse à dents classique.
En optant pour une brosse électrique, vous pourrez personnaliser votre brossage en choisissant le modèle et la tête en fonction de vos besoins ou de vos problématiques (gencives sensibles, blancheur…)
Il existe 2 familles de brosses à dents électriques : la famille des oscillo-rotatives et celles des brosses à dents soniques.
Une brosse à dents oscillo-rotative effectue des mouvements circulaires et de va-et-vient pour nettoyer les dents. La brosse sonique, quant à elle, utilise des vibrations rapides pour créer des ondes soniques qui nettoient les dents.
Les brosses à dents soniques ont tendance à produire des vibrations plus rapides que les oscillo-rotatives et peuvent générer une sensation de nettoyage différente.
Quand changer de brosse à dents ?
Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les 3 mois minimum ou lorsque vous constatez que les poils sont recourbés. Le remplacement de votre brosse est essentiel pour conserver l’efficacité du brossage.
Au fil du temps, les poils de la brosse s’usent et ne sont plus aptes à éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires. En outre, une brosse à dents usée est un nid à bactéries, ce qui peut entraîner des problèmes bucco-dentaires.
Il est important de noter qu’une brosse neuve peut éliminer jusqu’à 30% de plaque dentaire en plus qu’une brosse à dents vieille de 3 mois.
Si vous avez opté pour une brosse à dents électrique, la règle est la même. Il vous faudra remplacer la tête de votre brosse (aussi appelée brossette) tous les 3 mois ou lorsque vous constatez que les poils sont recourbés.
En changeant de brosse à dents à intervalles réguliers, vous vous assurez d’utiliser un outil efficace, limitant ainsi les risques d’infections des gencives, de caries ou d’autres problèmes bucco-dentaires.
Les ingénieurs ont développé les brosses à dents électriques de manière à ce qu’elles respectent ces directives. Bien que l’on ait l’impression qu’elle fait le travail toute seule, il est important de rester attentif et de guider le mouvement pour s’assurer que toutes les faces des dents sont correctement nettoyées.
L’hygiène quotidienne
N’oubliez pas qu’une bonne hygiène bucco-dentaire requiert l’utilisation d’un dentifrice adapté à votre âge ainsi qu’à vos besoins. De plus, l’utilisation d’un fil dentaire et/ou de brossettes interdentaires est indispensable. Les brossettes interdentaires sont le meilleur moyen d’éliminer la plaque dentaire entre les dents.
Il est important de noter qu’une brosse à dents ne se partage pas au risque de se transmettre plus de 10 millions de bactéries.
La bouche héberge diverses bactéries, mais aussi de nombreux virus. En partageant une brosse, vous pouvez transférer ces agents pathogènes d’une personne à l’autre, augmentant ainsi les risques de maladies bucco-dentaires (notamment la gingivite et la parodontite).
Une petite astuce, après utilisation, trempez régulièrement vos brosses à dents et brossettes interdentaires dans du bain de bouche pur à la chlorhexidine et gardez-les ainsi sans les rincer. Le rinçage sera avant la prochaine utilisation.
Votre chirurgien-dentiste est le mieux placé pour vous conseiller dans le choix et l’utilisation de votre brosse à dents. Il pourra réaliser un examen bucco-dentaire complet qui lui permettra d’identifier vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à lui faire part de vos interrogations pour que celui-ci puisse vous aider à choisir une routine idéale en fonction de vos besoins.
À noter que les jeunes de 3 à 24 ans ainsi que les femmes enceintes peuvent bénéficier d’un examen bucco-dentaire gratuit tous les 3 ans avec le programme M’T dents proposé par l’Assurance Maladie.
